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2006.03.30 07:17

[Re]♣ 스스로 늙지 않는 열가지 수칙 ♣

김인중
조회 수 22496 추천 수 2150 댓글 2
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      ♣ 스스로 늙지 않는 열가지 수칙 ♣

1. 일찍 일어난다.    절도있는 생활습관을 갖는다.

2. 이틀에 한번 충분히 땀을 뺀다.
    꾸준한 운동과 함께 피부 냄새를 제거한다.

3. 삼일에 한번 친구와 만나 스트레스를 풀어라.

4. 사람은 가급적 많이 만나 즐거운 대화를 가져라.

5. 오전에는 집에 있지 말고 나갈거리를 만들고
    오후 또는 저녁에는 한시간 이상 책을 읽어라.

6. 육식은 단체회식을 빼고는 피하고 소식을 하라.
    특히 저녁 식사는 않해도 좋다.

7. 칠칠맞은 늙은이 소리를 듣지 않으려면
    옷 차림에 신경을 쓰라.

8. 팔십까지만 산다고 생각하고 돈에 너무 집착말라.
     죽을 때 장례식 비용만 남기면 충분하다.

9. 구질구질하게 자식한테
    효도나 정이나 돈을 요구하지 말라.

10. 십층이상 매일 오르내리며 한 시간 이상 걸어서
      관절을 튼튼히 하라.







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